Bullying é um comportamento agressivo e intencional que é direcionado repetidamente a uma pessoa ou grupo de pessoas. Isso pode ser feito verbalmente, fisicamente ou através de meios eletrônicos. Quem sofre o bullying se sente intimidada, humilhada, excluída ou ameaçada, e esses comportamentos podem ter um impacto negativo significativo em sua vida.

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É importante entender que o bullying não é apenas uma brincadeira inofensiva ou uma parte normal do crescimento e desenvolvimento. Hoje em dia muita gente tende a diminuir o sentimento da outra pessoa dizendo que é frescura, que não aguenta brincadeira e que não tem sendo de humor... Mas a verdade é que, pra quem sofre, é bem difícil lidar e pode afetar vários aspectos da vida, impactando a saúde mental e emocional da pessoa.

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Algumas das formas mais comuns de bullying incluem:

• Insultar ou ridicularizar alguém, ficar zoando a pessoa por alguma característica, por exemplo;

• Excluir alguém de um grupo ou atividade. Está todo mundo pulando corda e não deixam a pessoa brincar;

• Espalhar rumores falsos ou fofocas sobre alguém com o objetivo de deixar a pessoa constrangida;

• Fisicamente agredir ou intimidar alguém. Bater e machucar também é bullying;

• Enviar mensagens de texto ou postar comentários ofensivos nas redes sociais. Essa é uma modalidade chamada cyberbullying e que tem se tornado cada vez mais comum, até porque muita gente faz tudo isso sem se identificar usando nomes fictícios.

 

Se você acha que está sendo vítima de bullying, é importante procurar ajuda, mas sabem que até isso não é fácil de fazer. Afinal, as pessoas dizem que é frescura.... mas não é!

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Veja na lista abaixo alguns dos sentimentos e situações que quem sofre o bullying enfrenta. Quanto mais opções você se enquadrar, mais significa que está acontecendo com você! Peça ajuda!

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1. Os meus amigos/as/colegas fazem comentários mal-intencionados/desagradáveis/ofensivos sobre mim.

2. Me chamam de nomes desagradáveis/que me fazem sentir mal.

3. Me zoam pela forma como me comporto ou pela minha aparência.

4. Sinto-me sozinho/a e isolado/a.

5. Espalharam rumores ou boatos sobre mim que não eram verdade.

6. Me excluíram propositadamente do grupo.

7. Sinto que um amigo/a/colega está tentando me controlar

8. Me tocaram de forma inapropriada, maldosa ou ameaçadora.

9. Estragaram coisas minhas.

10. Me bateram, me empurraram ou me magoaram de propósito.

11. Sinto medo e não tenho mais vontade de ir para a escola.

12. Sinto-me nervoso/a, magoado/a ou triste quando estou com um ou mais colegas na escola.

13. Colocaram fotos minhas online sem a minha permissão.

14. Fizeram comentários maliciosos/desagradáveis sobre mim nas plataformas online.

15. Finjo que estou doente para não ter de ir à escola/ outros locais, só para não ter de encontrar algumas pessoas.

16. Minhas notas pioraram na escola depois que comecei a sentir tudo isso.

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E aí? Como você se sentiu lendo tudo isso? Se viu nessas situações?

Quer ajuda para lidar com isso, clique no botão abaixo e conte pra gente o que está acontecendo. 

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